木瓜含有哪些营养价值成分(木瓜含有什么营养成分)
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每100克木瓜
木瓜含有哪些营养价值成分(木瓜含有什么营养成分)
营养成分
含量
营养成分
含量
热量
(
千卡
)
27
胆固醇
(
毫克
)
0
脂肪
(
克
)
0.1
锰
(
毫克
)
0.05
蛋白质
(
克
)
0.4
镁
(
毫克
)
9
碳水化合物
(
克
)
6.2
锌
(
毫克
)
0.25
膳食纤维
(
克
)
0.8
钠
(
毫克
)
28
硫胺素
(
微克
)
0.01
铁
(
毫克
)
0.2
钙
(
毫克
)
17
铜
(
毫克
)
0.03
核黄素
(
毫克
)
0.02
硒
(
微克
)
1.8
维生素
E(
毫克
)
0.3
钾
(
毫克
)
18
烟酸
(
毫克
)
0.3
磷
(
毫克
)
12
维生素
C
(毫克)
50
视黄醇当量
(
微克
)
0
维生素
A(
毫克
)
145
胡罗卜素
(
微克
)
870
以上木瓜营养价值成分表仅供参考
成分名称
含量
成分名称
含量
成分名称
含量
异亮氨酸
14
毫克
亮氨酸
20
毫克
赖氨酸
9
毫克
芳香族氨基酸
(T)
25
毫克
苯丙氨酸
19
毫克
酪氨酸
6
毫克
苏氨酸
11
毫克
缬氨酸
17
毫克
精氨酸
6
毫克
组氨酸
18
毫克
丙氨酸
17
毫克
天冬氨酸
157
毫克
谷氨酸
38
毫克
甘氨酸
19
毫克
脯氨酸
9
毫克
丝氨酸
12
毫克