水果茶的做法和配方(水果茶怎么做)

前天,上海以39.6℃的高温

进入了夏季的最后一个节气大暑

水果茶的做法和配方(水果茶怎么做)

上海的夏日往往“雨热同季”

尤其是大暑过后

“桑拿天”将成为上海气候的主旋律

桑拿天的体感非常难受

主要原因是经常性的雷雨天气

让环境湿度过大

我们的汗液不能顺利地挥发掉

不仅无法降温,还会有十分黏腻的感觉

每每到这个时候

我们就会非常想吃各种冰饮

给身体来个“物理”降温

小编最近就基本没有喝过常温的水

爽是很爽

但最近早上起床时,一直觉得嘴巴很苦

也不知道是不是和冰水有关

那么有什么特别适合我们夏天喝

不加冰,也能给身体降降火的饮品呢?

《X诊所》邀请了静安区中医医院心病科主任李颖

为大家推荐三款果茶养生饮

“水果+中药+茶叶”的配方

口味不错,还有一定的养生功效

欢迎大家学起来哦~

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荔枝陈皮白茶饮

目前正是晚熟荔枝品种的时令时间

我们还能抓住荔枝的尾巴再吃一点

“跟着时令吃”是非常科学的饮食之道

荔枝性温、味酸甜

既能补益气血,又能生津止渴

是非常适合夏天吃的水果

尤其是对于容易出汗,常常感到乏力

不爱讲话的气阴两虚人群特别好

陈皮燥湿健脾,适合湿气重的人群

新白茶性凉,比起老白茶来讲

其所含的咖啡因、茶多酚浓度低

特别适合喜欢喝茶

但喝多了容易睡不着觉的朋友

做法也很简单

基本不需要什么厨艺

大家直接按图片提示的方法操作即可

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蜜桃薄荷乌龙饮

水蜜桃和荔枝一样,也是夏季限定水果

水蜜桃性温,味酸甜

安五脏、补气血,又能生津

干薄荷有助于降火利咽、疏肝解郁

乌龙茶性平,有助于减脂消食

这三种食材放在一起做成的饮料

特别适合

爱上火、吃多了不消化

还有想要减脂的人群

△做法看这里哦

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青提芦荟绿茶饮

如果说桃子和荔枝都只能赶时令的尾巴了

那么青提可是妥妥的“时鲜货”

李医生说,青提对养肝特别好

还有利于降血脂、补气生津、润养五脏

芦荟含有的芦荟大黄素

有着润肠通便的功效

绿茶性凉,有助于夏日清热降火

所以喜欢喝绿茶的朋友

不妨试试这个配方哦~

△做法看这里哦

小编相信在我们的粉丝中

也有很多人是非常擅长做果茶的

大家不妨把自己的果茶配方留在文末评论区

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