对肠胃好的水果有哪些，助消化对肠胃好的水果？
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标题：对肠胃好的水果有哪些？助消化水果推荐
导语：水果是我们日常饮食中不可或缺的食物，不仅富含丰富的维生素和矿物质，还具有助消化、降血脂等神奇的功效。今天，就让我们来盘点一下对肠胃好的水果都有哪些，助消化水果的推荐也为大家整理出来，希望能帮助到有需求的朋友们。
一、对肠胃好的水果
1. 香蕉
香蕉富含膳食纤维，有助于肠道蠕动和排便，有助于缓解便秘。同时，香蕉中含有丰富的维生素B6，这种维生素对肠胃有保护作用，可以适当食用。
2. 苹果
苹果富含膳食纤维，有助于肠道蠕动和排便，有助于缓解便秘。同时，苹果中含有丰富的维生素C，这种维生素对肠胃有保护作用，可以适当食用。
3. 橙子
橙子含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动和排便，有助于缓解便秘。同时，橙子中含有丰富的维生素C，这种维生素对肠胃有保护作用，可以适当食用。
4. 草莓
草莓含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动和排便，有助于缓解便秘。同时，草莓中含有丰富的维生素C，这种维生素对肠胃有保护作用，可以适当食用。
5. 火龙果
火龙果含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动和排便，有助于缓解便秘。同时，火龙果中含有丰富的维生素B6，这种维生素对肠胃有保护作用，可以适当食用。
6. 木瓜
木瓜含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动和排便，有助于缓解便秘。同时，木瓜中含有丰富的消化酶，可以促进消化，有助于肠胃健康。
7. 魔芋
魔芋含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动和排便，有助于缓解便秘。同时，魔芋中含有丰富的植物纤维，可以促进消化，有助于肠胃健康。
二、助消化水果的推荐
1. 香蕉
香蕉富含膳食纤维，有助于肠道蠕动和排便，有助于缓解便秘。同时，香蕉中含有丰富的维生素B6，这种维生素对肠胃有保护作用，可以适当食用。
2. 苹果
苹果富含膳食纤维，有助于肠道蠕动和排便，有助于缓解便秘。同时，苹果中含有丰富的维生素C，这种维生素对肠胃有保护作用，可以适当食用。
3. 橙子
橙子含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动和排便，有助于缓解便秘。同时，橙子中含有丰富的维生素C，这种维生素对肠胃有保护作用，可以适当食用。
4. 草莓
草莓含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动和排便，有助于缓解便秘。同时，草莓中含有丰富的维生素C，这种维生素对肠胃有保护作用，可以适当食用。
5. 火龙果
火龙果含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动和排便，有助于缓解便秘。同时，火龙果中含有丰富的维生素B6，这种维生素对肠胃有保护作用，可以适当食用。
6. 木瓜
木瓜含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动和排便，有助于缓解便秘。同时，木瓜中含有丰富的消化酶，可以促进消化，有助于肠胃健康。
7. 魔芋
魔芋含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动和排便，有助于缓解便秘。同时，魔芋中含有丰富的植物纤维，可以促进消化，有助于肠胃健康。
结语：水果虽然好，但也要适量食用。对于肠胃不适的朋友，可以适当食用对肠胃有益的水果，以达到助消化的目的。希望今天的内容能有所帮助，如果您有其他问题，欢迎在评论区留言。