时令水果一览表，时令水果是什么意思？

时令水果一览表

随着季节的更替，不同种类的水果开始上市。在我国，水果是一道不可或缺的美食，而时令水果更是味道鲜美、营养丰富的代表。本文将为您介绍一些常见的时令水果，带您领略一年四季的美好风味。

一、春季水果

1. 草莓：草莓含有丰富的维生素C、维生素K和抗氧化剂等，具有养颜美容、增强抵抗力、促进消化等功效。草莓味甘、酸，性平，具有养心、生津、润肺、安神等作用。

2. 樱桃：樱桃富含铁、钙、维生素C等营养物质，有助于增强抵抗力、预防口腔溃疡、改善肤色等。樱桃性温、味甘，具有滋阴养血、通络止痛、平喘安神等功效。

3. 杏：杏含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质等，具有养颜美容、止咳平喘、预防感冒等作用。杏味甘、微苦，性微寒，具有养阴、生津、润肺、安神等功效。

4. 桃：桃含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质等，具有养颜美容、益血安神、增强抵抗力等作用。桃味甘、酸，性温，具有生津、润肺、安神等功效。

二、夏季水果

1. 芒果：芒果含有丰富的维生素C、维生素A和纤维素等，具有抗炎、解毒、利尿等作用。芒果味甘、辛，性微寒，具有解暑、生津、润肺等功效。

2. 葡萄：葡萄含有丰富的葡萄糖、果糖和多种营养物质，具有补气养血、滋阴补肾、安神等作用。葡萄味甘、酸，性平，具有滋阴、利尿、安神等功效。

3. 桃子：桃子含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质等，具有养颜美容、益血安神、增强抵抗力等作用。桃子味甘、酸，性温，具有生津、润肺、安神等功效。

4. 柠檬：柠檬含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化剂等，具有养颜美容、抗氧化、预防感冒等作用。柠檬味酸、甘，性寒，具有理气、止痛、生津等功效。

三、秋季水果

1. 苹果：苹果含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质等，具有养颜美容、降血脂、预防感冒等作用。苹果味甘、酸，性平，具有生津、润肺、安神等功效。

2. 梨：梨含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质等，具有滋阴润燥、止咳化痰、润肺等作用。梨味甘、酸，性寒，具有润肺、益胃、清热等功效。

3. 柿子：柿子含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质等，具有润肺止咳、柿子含铁量高、有助于预防贫血等作用。柿子味甘、涩，性微寒，具有润肺、止血、生津等功效。

4. 柑橘：柑橘含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质等，具有理气、宽中、消食、化痰等作用。柑橘味甘、酸，性温，具有生津、润肺、安神等功效。

四、冬季水果

1. 红枣：红枣含有丰富的维生素和矿物质等，具有补中益气、养血安神、调节免疫力等作用。红枣味甘、甘，性温，具有养血、补气、安神等功效。

2. 山楂：山楂含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质等，具有活血化瘀、降脂减肥、开胃等作用。山楂味酸、甘，性微温，具有活血、化痰、开胃等功效。

3. 草莓：草莓含有丰富的维生素C、维生素K和抗氧化剂等，具有养颜美容、增强抵抗力、促进消化等作用。草莓味甘、酸，性平，具有养心、生津、润肺、安神等功效。

4. 西红柿：西红柿含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质等，具有抗氧化、利尿、降脂减肥等作用。西红柿味甘、酸，性寒，具有养心、生津、润肺、安神等功效。

以上就是我们为您整理的时令水果一览表。在这个缤纷水果的季节里，让我们尽情地享受各种美好味道，感受一年四季的美好变迁。