牡丹的药用功效，你知道多少？

✨ 花王亦是药王

牡丹以"国色天香"闻名，但少有人知它早在《神农本草经》就被列为中品药材。其根皮（丹皮）、花瓣均可入药，含芍药苷、丹皮酚等150余种活性成分。

🌿 五大核心功效

1. 凉血活血

丹皮被誉为"血中圣药"，能改善血瘀型痛经。明代《本草纲目》记载其"和血生血，凉血除烦热"。

2. 抗菌消炎

现代研究证实，丹皮提取物对金黄色葡萄球菌抑制率达92%，常用于皮肤疮疡调理。

3. 降压护心

牡丹籽油含α-亚麻酸，可降低血液黏稠度。中日友好医院实验显示其辅助降压效果显著。

4. 抗氧美容

花瓣含总黄酮是绿茶的3倍，DIY牡丹花面膜能改善暗沉（敏感肌需稀释使用）。

5. 舒肝解郁

《饮膳正要》记载牡丹花茶可"疏肝气"，搭配玫瑰、陈皮效果更佳。

💡 实用养生方案

▫️ 经期调理茶：丹皮5g+当归3g+红糖，煮沸代茶饮

▫️ 夏日凉饮：干花瓣3朵+薄荷叶，冷水浸泡4小时

▫️ 外敷妙用：丹皮粉加蜂蜜调敷，缓解蚊虫叮咬

⚠️ 注意事项

孕妇忌用丹皮｜虚寒体质慎用｜药用需遵医嘱｜观赏牡丹可能含农药不宜食用

📚 冷知识

武则天贬牡丹的传说实为误传！唐代《海药本草》明确记载其药用价值，宋代更将丹皮列为贡品。

试着在评论区留下你的牡丹养生经验吧～下一期将揭秘"牡丹与芍药的药用区别"！