杨梅含有什么营养价值成分(杨梅富含什么营养成分)
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每100克杨梅
杨梅含有什么营养价值成分(杨梅富含什么营养成分)
营养成分
含量
营养成分
含量
热量
(
千卡
)
28
胆固醇
(
毫克
)
0
脂肪
(
克
)
0.2
锰
(
毫克
)
0.72
蛋白质
(
克
)
0.8
镁
(
毫克
)
10
碳水化合物
(
克
)
5.7
锌
(
毫克
)
0.14
膳食纤维
(
克
)
1
钠
(
毫克
)
0.7
硫胺素
(
毫克
)
10
铁
(
毫克
)
1
钙
(
毫克
)
14
铜
(
毫克
)
20
核黄素
(
毫克
)
50
硒
(
微克
)
0.31
维生素
E(
毫克
)
0.81
钾
(
毫克
)
149
烟酸
(
毫克
)
0.3
磷
(
毫克
)
8
维生素
C
(毫克)
9
视黄醇当量
(
微克
)
92
维生素
A(
微克
)
7
胡罗卜素
(
微克
)
0.9
以上杨梅营养价值成分表仅供参考