紫罗兰茶怎么泡(紫罗兰茶哪里有卖)

[微风]

紫罗兰茶怎么泡(紫罗兰茶哪里有卖)

茶是人类健康的饮品,饮茶既风雅又平实,而花草茶虽然不是茶,却以茶命名,又是茶饮中最有诗情画意的一部分。花草茶不仅好看、好闻,而且好喝,是当代时尚饮品,得到越来越多年轻人、白领、精英的喜爱。那花草茶具体有哪些好处呢,今天我们一起来看看。

补充矿物质。花草茶中含有丰富的镁、钙、磷、铁、钾等矿物质,这些物质都是维持人体正常生理功能的必须元素。

增强免疫力。一般来说,花草茶中的芳香挥发油具有防腐、消炎止痛等作用,对人体的免疫调节也大有裨益。

美容养颜。因为花草茶含有丰富的维生素,并且通常是泡水喝,所以,人体通过饮用花草茶可以吸收大量的水溶性维生素,如B族维生素、维生素C等,具有养颜美容的作用。

花草茶对人一定都好吗?不一定,得注意以下几点。

饮用量适宜。每次饮用的花草茶量不宜多,同款花草茶饮用时间也不宜长。

饮用时间适宜。对肠胃有刺激的花草茶,要在饭后饮用;有泄下作用的花草茶应在早晨空腹状态下饮用,使其充分吸收;若是清心宁神,对睡眠有好处的花草茶,则应在睡前饮用。

每次投放的花草茶种类不宜杂,以免几种花草茶产生冲突。不宜在花草茶中添加过多的调味剂,否则会影响花草茶本身的味道,并使摄入过多的热量。

我们泡六大茶类有很多讲究,花草茶也不例外。想要享受一杯气味芬芳、健康怡情的花草茶,你需要掌握一些要领。

最佳器皿

花草茶颜色鲜艳,极具可观性。因此,玻璃壶、玻璃杯是冲泡花草茶的最佳选择。不过,这类器皿的保温性较差,不宜用来冲泡根茎类的花草茶,此时最好用保温杯,可以较长时间保持水温,让花草的药效更好地溶出。

有些花草的果实、皮、根、茎等较为坚韧,有效成分较难溶出,就需要煎煮。为了保证茶水清澈,那些较碎小的花草茶可以选择用茶袋包起来后再冲泡。

必要清洗

花草在进行干燥处理前基本都没有经过清洗过程,大多数都直接采摘后晾晒、包装,花草原料上难免会有花粉、细沙土等杂质。冲泡前最好先冲洗一下再泡,或者将冲泡的第一道水倒掉不喝。

沸水冲泡

一定要用沸水冲泡,因为花草茶材料一般是植物的花、根、茎、叶等部分,这些材料需要80℃以上的温度才能溶出有效成分。

冲泡时间

倒水冲入后,盖上盖子闷泡3～15分钟(具体时间根据花草茶材料而定)。如果用茶壶冲泡,泡好的花草茶最好全部倒出来慢慢饮用,以免泡的时间过久,味道过浓。一般而言,一次用量的花草茶可以冲泡两次。

根据自己的需求,选择适合自己的花草茶。想要美容养颜可以选玫瑰花、洋甘菊、芦荟、桃花、月季茶等。想要减肥瘦身可以选择马鞭草、柠檬草、洛神花等。想要排毒清体可以选择金银花、金莲花、紫罗兰等。现代生活节奏快,压力大,可以选择迷迭香、薄荷、薰衣草、茉莉花等舒缓神经。想要年轻可以喝一些桂花、金盏菊、千日红、百合花等。

玫瑰花茶

写着写着我也渴了,此刻我手中这杯玫瑰花已经全部展开,那鲜艳的红色浪漫而安定,喝上一口芬芳四溢,顿时会有舒缓精神的作用,我想喝完这一杯,我一下午都能活力满满。你今天喝了什么茶?欢迎留言告诉我哦!