油桃的营养价值有哪些(油桃的营养价值是什么)
时间：
推荐文章
油桃富含维生素C,油桃由桃改良栽培而成,比桃甜,营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足****一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤,对伤口愈合十分重要。 油桃的皮比毛桃光滑,没有讨厌的绒毛。果肉较硬,颜色有粉红、黄色、白色的,比毛桃香味浓。油桃所含热量比毛桃略多,平均为三十六大卡。
油桃的营养价值有哪些(油桃的营养价值是什么)
每
100
克油桃的营养价值成分表:
营养成分
含量
营养成分
含量
热量(
)
44
胆固醇(
)
0
脂肪(
)
0.32
锰(
)
0.054
蛋白质(
)
1.06
镁(
)
14.5
碳水化合物(
)
10.55
锌(
)
0.17
膳食纤维(
)
1.7
钠(
)
-
硫胺素(
)
-
铁(
)
0.8
钙(
)
12
铜(
)
0.086
核黄素(
)
-
硒(
)
维生素E(
)
-
钾(
)
201
烟酸(
)
-
磷(
)
40
维生素C
12
视黄醇当量(
)
-
维生素A(
)
-
胡罗卜素(
)
-