香蕉牛油果奶昔的种植方法(香蕉牛油果奶昔的做法)

今天好开心,因为除了妈妈,终于有爸爸向我咨询宝宝辅食问题了!这位爸爸说:“我知道牛油果营养很丰富,但是并不知道要怎么给宝宝吃”,问我有没有什么好方法。其实,牛油果跟榴莲一样,爱吃的人觉得真美味,接受不了它的味道的人会觉得,这世上怎么会有这么难吃的玩意。但是只要加上香蕉与牛奶,打成奶昔,软软稠稠,丰厚香甜的口感,就算是不喜欢牛油果的人,一口气喝掉一杯也不在话下。所以,对上不喜欢牛油果的宝宝,做一杯超简单的牛油果香蕉奶昔,比哄几小时更有效哦!

食材:牛油果1个、香蕉一根、纯牛奶一盒。

香蕉牛油果奶昔的功效(香蕉牛油果奶昔的做法)

1:1.准备好牛奶或者酸奶300ml(注意:一岁以下的宝宝,要换成等量的配方奶),香蕉一根,牛油果一个。

2:将牛油果中间切开。

3:3.用勺子沿着边去皮,或者直接将果肉挖出来;

4:将处理好的牛油果切成块状,香蕉去皮同样切成块。

5:将切好的牛油果块与香蕉块放入料理机中,加入牛奶/酸奶/配方奶,如果宝宝较大或者是大人喝,可加入适量蜂蜜;

6:启动料理机,将所有材料打成奶昔状。

7:将打好的奶昔倒入杯子中即可饮用啦!

?牛油果含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,营养价值与奶油相当,素有"森林奶油"的美誉。同时还具有抗氧抗衰老、美容、丰胸、保护肝脏和子宫以及缓解糖尿病症等功效,因此,对宝宝来说,这是一道营养非常丰富的辅食,而对于大人来说,则是一杯美容养颜的养生小甜品,配上一块吐司面包,即是健康美味的早餐或者下午茶。